Ας εξηγήσουμε τη σημαντικότητα του βουρτσίσματος των δοντίων.
Εμείς οι οδοντίατροι πάντα τονίζουμε στους ασθενείς μας ότι πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους. Γιατί όμως επιμένουμε τόσο σε αυτό?
Το βούρτσισμα είναι ο πιο σημαντικός και αποτελεσματικός τρόπος να συντελέσει ο ίδιος ασθενής στην επιτυχία κάθε οδοντιατρικής πράξης και θεραπείας.
Ο λόγος για τον οποίο βουρτσίζουμε τα δόντια μας είναι για να απομακρύνουμε τη μικροβιακή πλάκα που δημιουργείται καθημερινά από τα φαγητά και τα μικρόβια που υπάρχουν στο στόμα. Αν η πλάκα δεν απομακρύνεται επαρκώς τότε τα άλατα που υπάρχουν στο σάλιο μας συντελούν στην δημιουργία οδοντικής πέτρας. Αυτό έχει ως επακόλουθο να δημιουργηθούν προβλήματα, όπως ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα και τερηδόνα στα δόντια.
Συστήνουμε δύο λεπτά βούρτσισμα, δύο φορές την ημέρα τουλάχιστον, κατά προτίμηση 30 με 45 λεπτά μετά από το κάθε ένα από τα τρία γεύματα της ημέρας. Η χρήση του οδοντικού νήματος ή το καθάρισμα με μεσοδόντια βουρτσάκια είναι πολύ σημαντικό, καθώς η οδοντόβουρτσα μπορεί να απομακρύνει την πλάκα μόνο στις 3 από τις 5 επιφάνειες των δοντιών: τη μασητική τη γλωσσική και την παρειακή ( κοντά στα μάγουλα).
Πρέπει να βουρτσίζουμε όλο το μήκος του δοντιού μέχρι και τα ούλα. Αν τα ούλα ματώσουν λίγο, αυτό δεν πρέπει να μας φοβίζει και ούτε να αποφεύγουμε την περιοχή. Ταυτόχρονα δεν χρειάζεται πολλή δύναμη για το βούρτσισμα, αλλά καλή τεχνική. Πρέπει να χρησιμοποιούμε περιστροφικές κινήσεις οι οποίες καλύπτουν η μία την άλλη, πηγαίνοντας συστηματικά από δόντι σε δόντι.
Στην άνω γνάθο πρέπει να κρατάμε τις τρίχες της βούρτσας μας 45° προς τα άνω, για να εξασφαλίσουμε ότι μπαίνουν μεταξύ των ούλων και των δοντιών και στην κάτω γνάθο 45° προς τα κάτω. Μετά το βούρτσισμα δεν πρέπει να ξεπλένουμε, αλλά να φτύνουμε την οδοντόκρεμα, για να δώσουμε στο φθόριο τον απαραίτητο χρόνο να δράσει.
Η οδοντόβουρτσα μας πρέπει να είναι μαλακή ούτως ώστε να μην τραυματίζονται τα ούλα αλλά και τα δόντια. Είναι καλό να αλλάζουμε την οδοντόβουρτσα μας τακτικά, περίπου κάθε τρεις μήνες ανάλογα με τη φθορά στις τρίχες.
Για περισσότερες πληροφορίες για το σωστό τρόπο βουρτσίσματος μπορείτε να ρωτήσετε τον προσωπικό σας οδοντίατρο.
